En finir avec le mal de dos

Vous en avez assez de souffrir inutilement? On estime que 80% des gens souffrent de maux de dos à un moment ou à un autre de leur vie. Voici donc l’ouvrage essentiel pour vous aider à déceler les facteurs susceptibles de déclencher la douleur, prévenir les problèmes de dos et améliorer votre posture. Ce livre indispensable vous permettra, entre autres, de:

• comprendre l’anatomie de la colonne vertébrale;
• identifier la source de votre mal de dos;
• corriger certaines habitudes néfastes de maintien et de position;
• exercer et renforcer votre dos au moyen d’exercices efficaces et clairement expliqués;
• définir les problèmes de dos les plus fréquents et les soulager;
• connaitre les différentes thérapies, vous informer et suivre les nombreux conseils de professionnels.

Un ouvrage magnifique et réellement pratique regorgeant de nombreuses illustrations et de photographies en couleurs.