9782894553435
Parution
Reliure
Souple
Pages
128 pages
Dimensions
21,5 cm x 28 cm
Couleur
Tout en couleurs

En finir avec le mal de dos

9782894553435
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Vous en avez assez de souffrir inutilement? On estime que 80% des gens souffrent de maux de dos à un moment ou à un autre de leur vie. Voici donc l’ouvrage essentiel pour vous aider à déceler les facteurs susceptibles de déclencher la douleur, prévenir les problèmes de dos et améliorer votre posture. Ce livre indispensable vous permettra, entre autres, de:

  • comprendre l’anatomie de la colonne vertébrale;
  • identifier la source de votre mal de dos;
  • corriger certaines habitudes néfastes de maintien et de position;
  • exercer et renforcer votre dos au moyen d’exercices efficaces et clairement expliqués;
  • définir les problèmes de dos les plus fréquents et les soulager;
  • connaitre les différentes thérapies, vous informer et suivre les nombreux conseils de professionnels.

Un ouvrage magnifique et réellement pratique regorgeant de nombreuses illustrations et de photographies en couleurs.

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