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Miranda Esmonde-White est l’une des spécialistes les plus éminentes de l’art de vieillir en bonne santé. Éducatrice passionnée, elle est surtout connue pour son émission Classical Stretch télédiffusée depuis 1999 sur les ondes de PBS et de l’American Public Television. En 1997, après une carrière de ballerine professionnelle, elle a créé Essentrics, une technique qui utilise des exercices d’étirement et de renforcement de faible intensité visant à rééquilibrer l’ensemble du corps, à soulager la douleur, à prévenir et à soigner les blessures en plus d’améliorer la mobilité et la souplesse.
Elle est aussi l’auteure des ouvrages à succès Rajeunir un jour à la fois, qui présente une approche révolutionnaire pour prévenir et renverser les signes du vieillissement, et Plus jamais de douleur, une solution à la portée de tous pour apaiser les problèmes de douleur de plus en plus nombreux. Elle a également créé et animé pour PBS la série documentaire primée Aging Backwards et elle travaille avec des athlètes olympiques et professionnels ainsi que d’autres personnalités publiques. Depuis de nombreuses années, elle organise à travers le monde des formations destinées aux futurs professeurs et des retraites axées sur l’activité physique.
